Pratiche di yoga e meditazione
Pratiche più dolci e altre più dinamiche, meditazione, respirazione e momenti di scrittura. Laura adatterà il lavoro alle persone presenti e all’energia del gruppo.
SOLUNEretreatsFuerteventura ’26 26–30 novembre 2026 · Fuerteventura
Rivedersi.
Cinque giorni per praticare, stare nella natura e provare a guardarti con un po’ più di gentilezza.
5 giorni4 notti6 partecipantigruppo piccoloNord di FuerteventuraIsole CanarieCon Laura Ferrettiyoga e accompagnamentoTutto incluso in locovoli ed extra esclusi
Perché Rivedersi
Come cambia il modo in cui ti guardi, quando torni ad ascoltare il corpo?
Durante i cinque giorni lo yoga, il respiro e la meditazione saranno il filo delle giornate. Le pratiche serviranno a rallentare, sentire come stiamo e lasciare un po’ di spazio tra noi e il giudizio che spesso ci accompagna.
La fotografia arriverà dopo, quando avremo già avuto tempo di stare nel corpo e conoscerci un po’. Sarà un modo per provare a vederti così come sei, senza dover dimostrare niente.
Sessione fotografica individuale
Una sessione individuale preparata con cura, senza pose da imparare e senza l’obiettivo di apparire diversa da come sei.
La vita del ritiro
Alcuni momenti dei nostri ritiri.
Colazioni lente, silenzi, risate, stanchezza, tempo per sé. E anche capelli spettinati. Ci interessa lasciare spazio a quello che succede davvero.
L’esperienza fotografica
Il Ritratto
Durante il ritiro ci sarà anche uno spazio dedicato al tuo ritratto. Arriverà dopo i giorni di pratica, respiro e scrittura, come un altro modo per portare l’attenzione su di te e provare a guardarti con occhi diversi.
La sessione è individuale, inclusa nel ritiro e facoltativa. Non serve saper posare o sentirti già a tuo agio davanti alla macchina fotografica.
Giuseppe ti darà indicazioni e ti accompagnerà durante gli scatti. Se non vuoi posare, ti proporrà qualcosa da fare mentre ti fotografa: non dovrai inventarti come metterti o cosa fare con le mani.
Dopo il ritiro riceverai una selezione delle tue immagini: un ricordo del tempo che ti sei dedicata.
Le tue fotografie resteranno private. L’autorizzazione a pubblicarle sarà separata e del tutto facoltativa.
Potrebbe essere il tuo ritiro se…
Forse ti riconosci qui.
- Le tue giornate sono piene e senti che ti manca uno spazio davvero tuo
- Ti accorgi di essere diventata più severa con te stessa
- Hai voglia di tornare al corpo, senza dover raggiungere un risultato
- Stai attraversando un cambiamento e senti il bisogno di fermarti un momento
- Ti piace l’idea di condividere qualche giorno con poche donne, sapendo che potrai anche stare per conto tuo
Puoi arrivare come sei
Non serve avere tutto chiaro.
Puoi partecipare anche se non hai mai praticato yoga, se la macchina fotografica ti mette a disagio o se non sai esattamente che cosa stai cercando. Se qualcosa ti mette in difficoltà, ne parleremo insieme e troveremo il modo più adatto per te.
Chi ti accompagnerà
Durante questi giorni ci sarò io.
Sono Laura. Guiderò le pratiche e sarò con il gruppo durante tutte le giornate, dalle uscite ai momenti più tranquilli in villa. Mi interessa che ognuna possa partecipare con i propri tempi, senza sentirsi obbligata a parlare o a condividere più di quanto desidera.
Vivo a Fuerteventura e insegno yoga e meditazione. Nel mio lavoro unisco movimento consapevole, respiro e yoga somatico, adattando ogni pratica alle persone che ho davanti.
Laura Ferretti
Per il ritratto
Con Giuseppe
Giuseppe è il mio compagno di vita e sarà il fotografo del ritiro. Condivide con me la stessa filosofia e lo stesso modo di guardare il mondo. Prima della sessione potrai raccontargli che cosa ti fa sentire a tuo agio e che cosa preferisci evitare. Durante gli scatti ti guiderà con delicatezza e gentilezza, rispettando i tuoi tempi.
Giorno per giorno
Come saranno le giornate.
Questo è il programma che abbiamo pensato per te. Gli orari potranno cambiare in base ai voli, al meteo e a come starà il gruppo. Le pratiche saranno alcune più dolci, altre più dinamiche, e verranno adattate alle persone presenti.
01
Arrivare
Il primo giorno serve soprattutto ad arrivare davvero.
- Accoglienza coordinata in aeroporto e transfer verso il nord di Fuerteventura
- Check-in, sistemazione e aperitivo di benvenuto
- Pratica di yoga dolce, respirazione e meditazione di arrivo
- Cena in villa e cerchio di apertura
- Tempo per riposare e prendere confidenza con il luogo
Cena inclusa
02
Sentire
Cominciamo dal corpo, senza dover arrivare da nessuna parte.
- Pratica di yoga e meditazione al mattino, con esercizi di respirazione
- Colazione lenta e senza fretta
- Escursione nella natura e pranzo
- Tempo libero in villa: piscina, lettura o riposo
- Pratica di yoga dolce e meditazione al tramonto, cena e condivisione serale
Colazione · pranzo · cena
03
Esplorare
Una giornata per vivere l’isola e lasciarci sorprendere.
- Pratica di yoga dinamica e meditazione al mattino, seguite dalla colazione
- Partenza alla scoperta dell’isola
- Pranzo e tempo in spiaggia
- Pratica di yoga e meditazione all’aperto nel pomeriggio
- Possibilità di surf facoltativo, rientro e cena in villa
Colazione · pranzo · cena
04
Rivedersi
Il giorno del ritratto, preparato con calma nei giorni precedenti.
- Pratica di yoga, respirazione e meditazione dedicata allo sguardo su di sé
- Colazione lenta e journaling guidato
- Tempo personale e pranzo
- Esperienza fotografica individuale: Il Ritratto
- Pratica di yoga rigenerante e meditazione per integrare ciò che è emerso
- Cena conclusiva e condivisione
Colazione · pranzo · cena
05
Ripartire
Chiudiamo insieme, poi ognuna porta a casa ciò che le serve.
- Pratica di yoga finale e meditazione
- Ultima colazione insieme
- Tempo per preparare i bagagli e check-out
- Cerchio di chiusura
- Transfer coordinato verso l’aeroporto e saluti
Colazione inclusa
Dove staremo
Una villa nel nord di Fuerteventura.
Fuerteventura ha molto spazio e poche distrazioni. Ci sono il vento, l’oceano, strade che attraversano paesaggi quasi vuoti e una luce che cambia continuamente.
La villa sarà la nostra casa per quattro notti: praticheremo, mangeremo e passeremo tempo insieme, ma ci sarà anche modo di appartarsi, riposare o stare semplicemente in silenzio.
Cosa comprende
Una volta arrivata, è tutto organizzato.
Tu dovrai occuparti del volo. Al resto pensiamo noi.
È incluso
- Quattro notti in villa, nel nord di Fuerteventura
- Camera e bagno privato secondo la sistemazione scelta
- Quattro colazioni, tre pranzi e quattro cene
- Cucina vegetariana e vegana preparata in villa
- Yoga, meditazione, respirazione e journaling ogni giorno
- Cerchi di apertura, condivisione e chiusura
- Escursioni e accompagnamento alla scoperta dell’isola
- Transfer aeroportuali coordinati e trasporti locali
- Il Ritratto: preparazione e sessione fotografica individuale
- Aperitivo e piccolo kit di benvenuto
Non è incluso
- Voli da e per Fuerteventura
- Assicurazione personale o di viaggio
- Surf, massaggi e altre esperienze facoltative
- Spese personali e richieste fuori programma
Sei posti
Un gruppo abbastanza piccolo da conoscersi.
Laura seguirà personalmente tutte le pratiche e sarà con il gruppo durante l’intero ritiro. Il numero ridotto permette di avere attenzione senza trasformare ogni momento in un’attività collettiva.
Domande pratiche
Quello che potresti voler sapere.
Se hai una domanda diversa, scrivici. Ti risponderemo personalmente.
Devo avere esperienza di yoga?
No. Le pratiche sono accessibili e verranno adattate al gruppo. Non serve essere flessibile, allenata o avere già partecipato a un ritiro.
E se non mi piace essere fotografata?
È una sensazione molto comune, ed è proprio per questo che il ritratto non sarà uno shooting tradizionale. Non dovrai saper posare: arriveremo alla sessione gradualmente, attraverso il corpo, il respiro e un confronto individuale.
Le mie fotografie saranno pubblicate?
No. Le immagini resteranno private. Qualsiasi eventuale utilizzo sui canali Solune richiederà un consenso separato, esplicito e facoltativo.
Come sono organizzate le camere?
Ci sono quattro posti in camera doppia e due camere a uso singolo. Se vuoi condividere la doppia con un’amica, potete segnalarlo insieme.
Come gestite allergie e intolleranze?
Prima della partenza raccoglieremo tutte le esigenze alimentari. Il menu sarà vegetariano e vegano e verrà pianificato insieme alla cuoca.
I voli sono compresi?
No, ogni partecipante acquista il proprio volo. Condivideremo gli orari consigliati e coordineremo i transfer aeroportuali inclusi nel programma.
Ci sarà tempo libero?
Sì. Le giornate non saranno riempite in ogni minuto: resterà tempo per riposare, stare in piscina, leggere, fare una passeggiata o semplicemente stare per conto proprio.
26–30 novembre 2026 · Fuerteventura
Se vuoi capire se questo ritiro fa per te, parliamone.
Raccontaci cosa stai cercando e quale sistemazione preferisci. Ti risponderemo con disponibilità, modalità di prenotazione e tutto ciò che serve per decidere con calma.
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